一百零八个穴位让我饱尝一百零八次痛苦，师祖不给我时间喘息，紧接着便开始传授我无极心法：
“深呼一口气，排尽外气，真气沉入丹田；深吸一口气，引外气入丹田”
好涨！真气和外气同时挤在丹田，怎能不涨？说来丹田不愧有气海之称，所谓海纳百川，外气和真气竟然能同时聚在一起，不同的是真气和外气划清界限虽然涌在一处却并不混杂。
“外气与真气互压”
我快爆了
“外气寻血脉周行全身，真气延各经脉行百穴而还”
真气不是由单一经脉循环而是同发全身经脉，这可是我绝没想到的，不过借着刚刚那一口外气的挤压真气几乎爆射而出，倒是不用担心无力前进了，相反我还要担心真气速度过快冲坏经脉，这种速度便是我的经脉也难保无恙。好在师祖注入一股真气帮我控制
“真气回笼丹田，
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